ポモドーロ・テクニックとは
作業と休憩に区切りを設け、中断の記録や見積もりを通して時間の使い方を観察する実践技法。集中時間と休息を、繰り返し振り返る仕組みにする。
日常での使い方
取り組む作業を一つ決め、区切った時間はその作業に戻ることを意識します。浮かんだ別の用事はメモし、休憩と振り返りを挟んで次の区切りを計画します。
理解するときの注意
一定の分数で区切るだけの万能な生産性法則ではありません。実践技法であり、完了回数を増やすために無理を続けるものでもありません。
出典・来歴
- 人物・著者
- Francesco Cirillo
- 年代
- 参照文献の刊行年による
- 文献
- The Pomodoro Technique（開発者の解説）